program latihan sepak bola jangka pendek - sekolah sepak bola semarang
$800.00
Latihan di tempat (sama dengan latihan #1), tetapi ada gerakan tambahan berupa sit-down, stand-up dan lainnya. formasi libero dalam sepak bola 3 Partner berdiri pada jarak 6 kaki dari posisi kita kemudian menendang bola sejauh kira-kira 30 meter kemudian kita mengejarnya dan memberikannya lagi, lakukan secara berulang 4 Sprint jarak pendek